❗Не болит голова у дятла…
Нередко головная боль может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Вы не находите причины головной боли?
*После 40 лет у вас ни с того ни с сего периодически болит голова.
*Головные боли повторяются все чаще и с каждым разом становятся сильнее. Сопровождаются головокружением, онемением, помутнением зрения или потерей памяти. 👆🏻
*Головная боль начинает портить вам жизнь, неоднократно срывая ваши планы (не вышли на работу, отложили встречу с друзьями).
*У вас артериальная гипертония, к головной боли добавляются другие. 👆🏻
Дело в том, что у этих симптомов чаще всего бывают весьма серьезные причины:
*нейроинфекция
*нарушения обменных процессов в организме
*повышенное, а иногда и пониженное артериальное давление
*стойкий спазм артериальных или расширение венозных сосудов головного мозга (так бывает при мигрени)
*давняя черепно – мозговая травма (сотрясение, ушиб)
Способов избавиться практически от любой головной боли предостаточно. Исключения – боли, вызванные недостатком сна, менструациями, гипертонией или черепно – мозговой травмой.
Например попробуйте делать гимнастику мышц лица и головы. Выполнять упражнения лучше всего сидя перед зеркалом. 👆🏻
*Поднимите брови вверх, опустите, снова поднимите, затем расслабьте их, дайте опуститься вниз.
*Поднимите правую бровь, опустите (можно придерживать левую бровь пальцами). Повторите упражнение с левой бровью.
*Закройте глаза, скосите их на переносицу, посмотрите прямо перед собой , не открывая глаз.
*Откройте рот, подвигайте нижней челюстью вправо, влево.
*Нахмурьтесь, затем расслабьтесь. Пальцами рук сдвиньте брови вниз к переносице.
Вот еще способ избавления от головной боли. Обеспечить свой организм всеми необходимыми макро и микроэлементами, витаминами. Зачастую именно их нехватка проявляется недомоганиями. ❗
P.S. Как распознать недостаток наиболее распространенных органических веществ вашего организма помогу на консультации:https://vk.com/app5898182_-197515029?ref=group_menu#s=1125069
